大家我很想長高！！　拜託幫幫我吧 - 西藥

By Audriana
at 2007-09-06T00:00

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知識朋友們拜託我是男生今年要升高3 目前身高 174～175公分　我一直很想找到180公分以上　　原因有很多　真的很想長高　我幾乎假日都再打球　都打很久　這暑假也天天打　也幾乎天天喝牛奶　至少500　CC　但好像沒有長高的樣子　　　　我之前也聽知識朋友們說　轉骨湯　但好像吃下去　就在也長不高　好像包起來長不高　我希望知識朋友們可以　告述我真的很有效的　最有用的長高方法　！！　我還有長高機會嗎？　我爸爸176公分　我媽媽　164公分　因該會比爸爸高　但是我好像真的自從吃了那次的轉骨方　再也沒長高　　希望知識朋友們　可以介紹我很有用的西藥？　麻煩可以給我要要的名子和盒子外表長怎樣的照片？拜託了　和一些一定可長高的方法　　　拜託　你們　　我真的真的很想長高　　我也沒最任何重量訓練　　希望各位知識朋友們　　幫幫我　　謝謝你們　我如果我長高後會很感謝你們的幫忙　　　　拜託了！！　目標想到180以上就很滿足或有什麼　生長激素的藥　沒有副作用　拜託　拜託　但金錢方面希望可以省點　　　

Tags: 西藥副作用

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By Faithe
at 2007-09-07T15:33

身高的生長要配合「骨齡」（骨骼生長發育的年齡）一起評估，而不是只看年齡來決定。有些早熟的孩子，骨齡生長比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日後的身高會比較高。我們的身高能生長到什麼時候，要看全身生長板關閉的情況而定，生長板如果關閉了，表示骨骼已經生長成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增高了。
運動方面，不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以增高觀點來看的確如此，但是應避免過度的運動，使體力勞累營養透支。根據研究發現，生長板塊受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些如彈跳性質的運動。但是過度的重量訓練如體操、重舉與壓擔反而會妨礙生長，建議在成長階段最好能避免。
人體中許多荷爾蒙的分泌主導或影響我們的生長發育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上十點前上床睡覺休息。
飲食、睡眠、運動是長高的三大利器：年輕人的骨骼正常成長，或成年人骨骼的替換，都受到飲食、食慾、運動習慣、內分泌和睡眠等因素影響，例如食物中，含足量的鈣及磷及蛋白質、維生素A、C及D；青少年則可食用鈣片、維他命、D3及喝牛乳等，幫助骨骼拉長，其他含鈣質多的食物也可多攝取，如海鮮類、肉骨湯、沙丁魚、菠菜、紅蘿蔔、橘子等；應避免對增高有害的食物，如過多的鹽、菸、酒、咖啡、可可和紅茶等。
從生長板判斷，是否還有長高的空間：長高的因素完全取決於「生長板」是否閉合，尤其是靠近膝關節的長骨在上下兩端有生長板，生長板的軟骨細胞有分裂能力，能讓骨頭增長，一旦生長板閉合後，軟骨細胞就功成身退，鈣化成骨細胞，這時不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂，便不會再長高。
增進骨骼生長發育的黃金時間稍縱即逝，想讓身體長得高又健康，快把握你的機會，專利製造胺基酸螯合鈣特殊的技術，最高的95﹪生體可用率，這就是我們「增高」的秘方。
最新衛生署核准的新藥證，唯一通過衛生署CGMP藥品之高身體可用吸收率的鈣質新成分胺基酸螯合鈣，專利製造特殊的技術，最高的95﹪生體可用率，英國製造原裝進口藥品。胺基酸螯合鈣的時代來臨了，孕婦、青少年、缺鈣者最佳的鈣質補充劑，醫藥級品管，溫和不便秘，素食者可食。
一般此類鈣片產品品質良莠不齊，切勿亂購買，應先考慮其原料來源、成份配方與劑量標示，建議在藥局購買，選擇有衛生署的藥品字號，或經衛生署核准CGMP的藥品為首選。因這類很多不是藥品類的產品，非藥品是屬於不具有預防、減輕或治療疾病的食品，若有衛生署核准CGMP的藥品字號可安心使用！
還有許多非藥品標示為天然、生化、科技、健康、保健、養生、有機、活菌、美白、保養、減重、營養、濃縮、機能性等等與其製成品，都是食品或是化妝品，非藥品沒有衛生署的藥品字號，是不具有診斷、預防、減輕或治療疾病的製品，無法取代治療的藥品；也就是對人體沒有預防、不能減輕、無法治療疾病的功效。
市面上各種鈣片的人體吸收狀況比較：
編號成分有機 / 非有機人體中吸收率
1 碳酸鈣Calcium Carbonate 非有機 5﹪-20﹪
2 磷酸鈣Calcium Phosphate 非有機 5﹪-20﹪
3 乳酸鈣Calcium Lactate 有機 20﹪-25﹪
4 葡萄酸鈣Calcium Gluconate 有機 20﹪-25
5 檸檬酸鈣Calcium Citrate 有機 45﹪
6 胺基酸螯合鈣Calcium Amino Acid Chelat 有機 90﹪-95﹪
還有食品鈣(牛骨、豬骨、貝殼或是牡蠣殼製成品)是不具有診斷、預防、減輕或治療疾病的鈣，食品鈣不易吸收又容易結石。
成份：每錠含
Calcium Amino Acid Chelat(Providing Calcium 333.33mg)……1333.33mg
胺基酸螯合鈣(有效鈣333.33毫克)
Vitamin D3…………………………………………...…………0.67mg
活性維生素丁3(0.67毫克)
你可以查看盒子外觀與盒內仿單，都應該具備列有：
1.中文藥品名稱與劑型。
2.衛生署的藥品字號。
3.成分與含量標示。
4.適應症。
5.用法用量。
6.藥廠名稱。
7.藥廠地址。
8.連絡電話。
9.標示藥品屬於處方藥、指示藥或是成藥三種其中一種。
10.製造日期或是批號。
11.標示內容量。
12.盒內中文說明仿單。
以上缺一就不是合格藥品。
其實選購的要訣，不外乎效果、需求與預算的考量。只要針對以上原則，我相信您可以選購到真正合適的產品，可安心使用！

By Damian
at 2007-09-07T07:26

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Hedwig
at 2007-09-06T20:59

http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e189550...
以上這種轉骨湯還不錯可以參考看看

By Gary
at 2007-09-08T06:43

你最好不要亂吃，你說你吃了轉骨湯，可能是因為轉骨湯的關係才長不高
你今年高3我想你可能沒長高的機會了!有是有，不過機會很小，我爸現在還是有在長高，5年前他180CM，今年183CM還是有在長，最主要還是不要亂吃就OK

By Yedda
at 2007-09-09T08:23

每天做增高體操。這套體操歸納起來只有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。
　　一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
　　二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
　　三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25－ 50米。重復4－6次，每次之間稍事休息。
　　四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重復6－8次，中間稍事休息。
　　五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿並攏。身體先向左、右轉動，再向前、後擺盪，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地）。每次做4－6分鐘，每個動作重復6－8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重復數次。
　　六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時盡量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。
　　注意事項：認真做好熱身運動，防止損傷。循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節體操，要稍作休息，讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做此體操不少於3次，每次35－45分鐘持之以恆，必有佳效。
　　專家們認為，通過這套體操，可以促進腦垂體中長高激素分泌得更加旺盛。不容置疑，體育運動是增高的最佳途徑。
另外咖啡、茶、可可.....少要碰.因為裡面都含有咖啡因...會導致鈣質流失
不要做重量訓練
2007-09-06 23:01:21 補充：
很多人都說<高健鈣>不錯

By Joe
at 2007-09-07T08:12

我是沒聽過啥轉骨方啦...
但我知道吃鈣片很有用
還有要多吃
食物裡的磷和鈣結合後對骨頭生長很有幫助
還有要胖一點些
我有個堂哥
三年前胖死了
但現在
哇!
從160漲到182ㄟ
變超售的
所以要多吃些才漲的高吧

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